Eine gute, ausgewogene Ernährung ist wichtig für ein gesundes Leben.
Doch was genau, und wieviel davon braucht unser Körper wirklich?
Wichtig ist die richtige Zusammenstellung der Nährstoffe. Besonders Obst und Gemüse mit ihren Vitaminen und Sekundären Pflanzenstoffen spielen eine bedeutende Rolle, wenn wir gesund und leistungsfähig bleiben wollen.